Abdos Flash
ACTIVITÉS

Abdos Flash

15
min

Ce Cours de tonification musculaire chez HALL FITNESS se concentre uniquement sur le travail de votre sangle abdominale avec du gainage actif ou passif, des mouvements d’inflexion ou de rotation, pour sculpter, tonifier et affiner votre sangle abdominale.

La sangle abdominale est le seul groupe musculaire qui se travaille en endurance musculaire. De ce fait, les 15 minutes d’abdos flash sont très efficaces si vous souhaitez obtenir des abdos en béton !

INTENSITÉ CARDIO
INTENSITÉ MUSCULAIRE
LE MOT DE L'EXPERT

Lequel d’entre vous n’a jamais pris l’initiative de faire des abdominaux à la maison ! Et combien de temps avez-vous tenu !? Et bien voilà, plus d’excuses ! 15 mn, avant ou à la fin de votre séance, pour tonifier votre ceinture abdominale en toute sécurité. Participez au cours d’Abdos Flash, car on se doute que vous ne le ferez pas à la maison !! - Jessica coach sportif chez Hall Fitness

MES BÉNÉFICES...

Grâce à l'activité Abdos Flash, voici les groupes musculaires les plus sollicités lors de vos exercices.

Lundi
x 17h45
Mardi
Mercredi
x 18h15
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche