Zumba
ACTIVITÉS

Zumba

60
min

La Zumba c’est un programme alliant des rythmes latinos et des chorégraphies faciles à reproduire pour faire de l’exercice tout en s’amusant !! Les mouvements Zumba® sont inspirés par la Salsa, Reggaton, Mambo, Flamenco, Cumbia, et mélangent le cardio avec un travail de renforcement musculaire. Le résultat est une expérience euphorisante qui ressemble plus à une fête qu’à un entraînement.

Vous sculpterez vos cuisses, vos fessiers et même votre sangle abdominale!!! Tout cela sans même vous en rendre compte!!! Le programme Zumba® est composé de sessions d’entraînements à intervalles combinant des rythmes rapides et lents à des exercices de résistance pour tonifier et sculpter votre corps tout en brûlant un maximum de calories.

Venez-vous amuser, vous relâcher, physiquement et moralement. La Zumba est le meilleur moyen de décompresser après une dure journée de travail
Alors : qu’attendez-vous???
Séchez l’entrainement, rejoignez les cours Zumba® chez HALL FITNESS !!!

INTENSITÉ CARDIO
INTENSITÉ MUSCULAIRE
LE MOT DE L'EXPERT

Si vous aimez danser, vous dépenser sur des rythmes variés et entraînants, alors la Zumba est LE cours fait pour vous ! Je vous invite pour une heure de détente et de lâcher prise. Peu importe la technique, un seul maître mot : joie ! Alors à très vite pour faire le plein de bonne humeur. - Aurélie coach sportif chez Hall Fitness

MES BÉNÉFICES...

Grâce à l'activité Zumba, voici les groupes musculaires les plus sollicités lors de vos exercices.