CXWORX (Les Mills), la préparation physique d'un autre monde !
Cet entraînement inspiré du personal training se focalise sur le buste et les chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps. Ce cours est idéal pour renforcer et tonifier le ventre et les fesses, améliorer la force fonctionnelle et aider à prévenir les blessures. Les instructeurs vous expliqueront les notions qui se cachent derrière chaque exercice et vous motiveront à travailler plus dur pour obtenir les meilleurs résultats.
Bienfaits du CXWORX
- Un entraînement rapide et efficace.
- Un entraînement intense qui mettra votre corps et votre mental au défi.
- Renforce et tonifie les muscles du centre du corps.
- Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l’équilibre et la prévention des blessures.
- Une meilleure compréhension du fonctionnement du centre du corps et de son importance pour notre santé physique.
- Vous motive à vous aventurer hors de votre zone de confort.
*dès janvier 2012.
