Activités HALL FITNESS Gym douce - Relaxation - Body & Mind
Activités HALL FITNESS
Gym douce - Relaxation - Body & Mind
Méthode Pilates chez HALL FITNESS Toulouse
La Méthode Pilates se pratique sans chaussure sur une musique douce, en alliant concentration et musculation passive...
Objectifs ?
Acquérir une posture corporelle correcte, un raffermissement musculaire, tout en développant force, équilibre et souplesse.
Stretch chez HALL FITNESS Toulouse
Sur une musique douce et une ambiance feutrée, le Stretching chez HALL FITNESS, c'est un enchainement de postures permettant un assouplissement musculaire et articulaire.
Oxygeno chez HALL FITNESS Toulouse
Oxygeno, c'est le concept « Body and Mind » créé par Michael King (instructeur Pilates américain depuis 1979).
Inspiré des techniques du Pilates, Oxygeno allie le yoga avec le tai qi et le qi gong. Il aide l’organisme à se détendre, à retrouver la sérénité et le calme et ainsi il enlève le stress provoqué par la vie quotidienne.
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