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Abdos flash

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Activité

Abdos flash

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Cours collectif
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Durée de la séance
Intensité musculaire
Intensité cardio

Cours dispensés

  • le lundi à 17:45
  • le jeudi à 18:45
cross-training

Ce cours de tonification musculaire chez HALL FITNESS se concentre uniquement sur le travail de votre sangle abdominale avec du gainage actif ou passif, des mouvements d’inflexion ou de rotation, pour sculpter, tonifier et affiner votre sangle abdominale.

La sangle abdominale est le seul groupe musculaire qui se travaille en endurance musculaire. De ce fait, les 15 minutes d’abdos flash sont très efficaces si vous souhaitez obtenir des abdos en béton !

Le mot de l'expert

Lequel d’entre vous n’a jamais pris l’initiative de faire des abdominaux à la maison ! Et combien de temps avez-vous tenu !? Et bien voilà, plus d’excuses ! 15 mn, avant ou à la fin de votre séance, pour tonifier votre ceinture abdominale en toute sécurité. Participez au cours d’Abdos Flash, car on se doute que vous ne le ferez pas à la maison !! – Jessica coach sportif chez Hall Fitness

Les bénéfices que vous allez en retirer

Grâce à l'activité Abdos Flash, voici les groupes musculaires les plus sollicités lors de vos exercices.

Ils nous font confiance

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