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Le travail cardio-vasculaire est essentiel à votre bonne santé : il permet de brûler les mauvaises graisses et de revitaliser votre système cardiovasculaire (cœur, poumons, circulation sanguine, artères, …).

Un exercice cardio-vasculaire d’une durée de 40 minutes pratiqué 2 à 3 fois par semaine vous apporte la vitalité nécessaire dont votre corps et votre esprit ont besoin… mais aussi diminue considérablement votre exposition aux risques cardiaques et à la prise de poids.

Chez HALL FITNESS, l’Espace Cardio Training est équipé de plus de 30 appareils de marque Precor.

Notre parc cardio offre une facilité d’utilisation permettant de s’entraîner de manière efficace et adaptée à tous niveaux, tout en passant un moment agréable, confortable et ludique. Tous nos appareils sont équipés individuellement de la télévision (TNT) et de capteurs mesurant votre fréquence cardiaque.

Le mot de l'expert

Pour les plus exigeants, un service de Coaching est à votre disposition pour vous permettre d’être guidé, suivi et motivé par un entraineur individuel. Préserver votre santé au quotidien chez hall Fitness c’est possible, l’espace cardio training est ouvert en libre accès selon les heures d’accès définies dans votre formule d’abonnement.

Faire de la course à pied sur tapis de course permet de réduire les impacts et ondes de chocs, réduisant ainsi la fatigue et les contraintes au niveau des articulations. Course à pied pour les plus entraînés ou marche rapide pour un entraînement plus en douceur, chacun y trouva son intérêt.

Avec cet appareil vous effectuez les foulées que vous souhaitez sans réglage particulier. C’est l’appareil qui s’adapte naturellement à l’impulsion que vous lui donnez et non vous qui vous adaptez à la foulée de l’appareil. Ainsi chaque séance est un entraînement personnalisé et unique.

L’elliptique réunit à lui seul efficacité et simplicité. En un seul mouvement vous pouvez tonifier différents groupes musculaires (cuisses, mollets, fessiers, abdominaux, pectoraux, bras). Adapté à tous les niveaux et à tous les âges.

Le vélo ça ne s’oublie pas. Tout le monde sait pratiquer!! Appareil idéal pour une reprise sportive sans impact. La position assise permet d’alléger le poids du corps pour les articulations, les genoux, les chevilles…

Ce vélo à la même spécificité que le vélo droit. Il propose un meilleur confort et permet un maintien du dos pendant l’exercice. Il peut s’inscrire parfaitement pour des séances post rééducation.

Inspiré de l’aviron, le rameur est l’appareil de cardio-training sollicitant le plus de groupes musculaires. Il permet un entraînement complet avec peu d’impact. Idéal également pour un meilleur échauffement.

Ils nous font confiance

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