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FAC

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Activité

FAC

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Cours collectif
duree-seance
Durée de la séance
Intensité musculaire
Intensité cardio

Cours dispensés

  • le mardi à 09:45
  • le mercredi à 17:45
  • le vendredi à 12:30
  • le vendredi à 18:00
  • le dimanche à 10:15

Le FAC est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, ischios jambiers, adducteurs). Les exercices peuvent être effectués avec du petit matériel (lests, élastiques, haltères, bâtons…).

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous et plébiscité par les femmes. N’hésitez plus !

Le mot de l'expert

Voici un cours très spécifique, comme son nom l’indique, avec une palette d’exercices variés, des temps debout et d’autres au sol, une utilisation diversifiée du matériel utilisé, nous ne cessons de surprendre votre corps et les muscles ciblés pour un travail optimal. Le FAC, c’est le passage obligé des cours de fitness. – Aurélie coach sportif chez Hall Fitness

Les bénéfices que vous allez en retirer

Grâce à l'activité FAC, voici les groupes musculaires les plus sollicités lors de vos exercices.

Ils nous font confiance

Retrouvez l'intégralité de nos témoignages facebook en cliquant ici

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