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Activité

Zone d’entraînement fonctionnel

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Cours Solo
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Durée de votre choix

Intensité musculaire

selon vos envies

Intensité cardio

selon vos envies

Cours à votre convenance

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L’entraînement fonctionnel a essentiellement pour objectif d’améliorer le mouvement, la posture et le fonctionnement du corps, modifiés inconsciemment par les rythmes de vie et postures modernes (assis devant la TV, l’ordinateur…).

Ce type d’exercices est basé sur des mouvements naturels et fonctionnels tirés des mouvements de votre quotidien (pousser, tirer, lancer, soulever, déplacer, etc…), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.
Il a pour finalité, un mieux-être, un meilleur confort de vie, une plus grande sécurité dans la mobilité de la personne plus âgée, de meilleures prestations physiques pour le sportif ou pour le travailleur manuel…

Parce qu’il n’y a pas de bons artisans sans bons outils, la zone d’entraînement fonctionnel chez Hall Fitness met à votre disposition un ensemble d’équipements variés, ludiques et de qualité, qui vous permettra de compléter à votre rythme votre travail musculaire ou cardio-vasculaire pratiqué en machine.

À votre disposition
Petits matériels :

  • Corde à sauter,
  • Kettlebell,
  • Medecine Ball,
  • Petits altères,
  • Swiss Ball,

Mais aussi :

  • Travail au sol pour effectuer vos séries d’abdominaux ou vos exercices de stretching en tout confort dans une zone à l’écart de l’agitation et des bruits des appareils.

Le mot de l'expert

S’entraîner dans la zone d’entraînement fonctionnel chez Hall Fitness c’est surtout un moment agréable, ludique et différent des activités de remise en forme. Éviter la monotonie c’est plus motivant pour garder le rythme !!Pour les plus exigeants, un service de Coaching est à votre disposition pour vous permettre d’être guidé, suivi et motivé par un entraineur individuel. Préserver votre santé au quotidien chez hall Fitness c’est possible, la zone d’entraînement fonctionnel est ouverte en libre accès selon les heures d’accès définies dans votre formule d’abonnement.

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