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Planning

Cours collectifs

2018/2019 à partir du lundi 20 Août

Lundi
9h45 - 10h45
Yoga (60')
12h30 - 13h20reservation-obligatoire
(50')
17h45 - 18h00
Abdos Flash (15')
18h00 - 18h45
Cross Training (45')
18h45 - 19h30
(45')
19h30 - 20h30
Pilates (60')
Mardi
9h45 - 10h30
F.A.C (45')
10h30 - 11h30
Pilates (60')
12h30 - 13h30
(60')
17h45 - 18h35reservation-obligatoire
(50')
18h45 - 19h15reservation-obligatoire
(30')
19h15 - 20h15
(60')
Mercredi
9h45 - 10h45
Tonic Express (60')
12h30 - 13h00reservation-obligatoire
(30')
13h00 - 13h30
Cross training (30')
17h45 - 18h30
F.A.C (45')
18h30 - 19h15
Step (45')
19h15 - 20h15
Cross training (45')
+ Stretch (15')
Jeudi
9h45 - 10h45
Gym douce (60')
10h45 - 11h30
Stretch (45')
12h30 - 13h30
Pilates (60')
17h45 -18h45
(60')
18h45 -19h00
Abdos Flash (15')
19h00 - 19h50reservation-obligatoire
(50')
20h00-21h00
Yoga (60')
Vendredi
9h45 - 10h30
Gym Posturale (45')
10h30 - 11h00reservation-obligatoire
(30')
12h30 - 13h30
F.A.C (45')
+ Stretch (15')
17h30 - 18h00reservation-obligatoire
(30')
18h00 - 18h45
F.A.C (45')
Samedi
10h15-10h45reservation-obligatoire
(30')
11h00-12h00
(60')
Dimanche
10h15-11h00
F.A.C (45')
11h00-11h50reservation-obligatoire
(50')
Body & Mind
Tonification musculaire
Cardio Training
Réservation Obligatoire

Nos licences

licence-rpm
licence-trx

Planning

Cours Cycling Intéractif

RPM de 30 minutes
Tous niveaux
RPM de 50 minutes
Tous niveaux
Sprint de 30 minutes
Niveau confirmé
Lundi
6h30-7h00
Vidéo 3
7h45-8h35
Vidéo aléatoire
9h00-9h30
Vidéo 2
10h00-10h50
Vidéo 1
11h30-12h20
Vidéo 2
12h30-13h20
Vidéo aléatoire
13h45-14h15
Vidéo 2
14h30-15h00
Vidéo 1
15h15-16h05
Vidéo aléatoire
16h15-17h05
Vidéo 1
17h30-18h00
Vidéo 2
18h15-19h05
Vidéo aléatoire
19h45-20h35
Vidéo 1
21h00-21h30
Vidéo 3
Mardi
7h00-7h50
Vidéo 1
8h15-09h05
Vidéo 2
9h30-10h20
Vidéo aléatoire
10h45-11h15
Vidéo 1
12h15-12h45
Vidéo 1
13h00-13h30
Vidéo aléatoire
14h00-14h50
Vidéo 1
17h00-17h30
Vidéo aléatoire
17h45-18h35
Vidéo 3
18h45-19h15
Vidéo 3
19h30-20h20
Vidéo aléatoire
22h00-22h30
Vidéo 2
Mercredi
5h45-6h35
Vidéo 1
7h15-7h45
Vidéo 2
8h30-9h00
Vidéo 2
9h15-10h05
Vidéo aléatoire
10h15-10h45
Vidéo 3
11h00-11h30
Vidéo 2
11h45-12h15
Vidéo 2
12h30-13h00
Vidéo 3
13h15-13h45
Vidéo aléatoire
14h15-15h05
Vidéo 3
15h45-16h15
Vidéo 2
16h45-17h35
Vidéo aléatoire
18h00-18h30
Vidéo 1
18h45-19h15
Vidéo aléatoire
20h30-21h20
Vidéo aléatoire
Jeudi
6h15-6h45
Vidéo 1
8h00-8h30
Vidéo 1
9h00-9h30
Vidéo 3
9h45-10h35
Vidéo 2
11h45-12h35
Vidéo aléatoire
12h45-13h35
Vidéo 3
14h00-14h30
Vidéo 2
15h00-15h50
Vidéo 1
16h30-17h00
Vidéo 2
17h15-18h05
Vidéo 1
18h15-18h45
Vidéo 1
19h00-19h50
Vidéo aléatoire
20h15-20h45
Vidéo 2
21h30-22h20
Vidéo aléatoire
Vendredi
6h00-6h50
Vidéo aléatoire
7h30-8h00
Vidéo 3
8h45-9h35
Vidéo aléatoire
9h45-10h15
Vidéo 1
11h15-11h45
Vidéo 1
12h00-12h30
Vidéo 2
12h45-13h15
Vidéo 2
14h30-15h20
Vidéo 3
15h30-16h00
Vidéo 2
16h15-17h05
Vidéo aléatoire
17h15-17h45
Vidéo 1
18h15-18h45
Vidéo 2
19h15-20h05
Vidéo 3
Samedi
8h00-8h50
Vidéo 2
10h15-10h45
Vidéo 2
11h00-11h50
Vidéo 3
12h15-13h05
Vidéo aléatoire
14h00-14h30
Vidéo 1
15h00-15h50
Vidéo aléatoire
17h30-18h20
Vidéo 3
18h30-19h00
Vidéo 3
19h15-20h05
Vidéo aléatoire
Dimanche
9h30-10h00
Vidéo aléatoire
11h15-12h05
Vidéo 1
12h15-12h45
Vidéo 1
14h00-14h50
Vidéo aléatoire
16h30-17h20
Vidéo 2
18h00-18h30
Vidéo aléatoire
20h30-21h20
Vidéo 3

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